立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。

进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。